マンダラチャート無料作成ツール
マンダラチャートとは
マンダラチャート（マンダラート）とは、3×3の9マスを9つ並べた合計81マスで目標を整理するフレームワークです。 中心に達成したい目標を置き、その周りに必要な8つの要素、さらに各要素ごとに8つの具体的な行動を書き出すことで、「何をすべきか」を一枚で可視化できます。
漠然とした大きな目標を、64個の小さな行動レベルまで分解できるのが特徴です。やるべきことが具体的になるため、目標設定や日々の行動計画に役立ちます。
マンダラチャートの作り方（9マス）
- 中心に達成したい目標を書く：9×9の中央のマスに、最終的に達成したい目標を1つ書きます。
- 目標の周りに8つのテーマを置く：目標を達成するために必要な要素を8つに分解し、中央ブロックの周囲に配置します。
- テーマを外側のブロックの中心へ：8つのテーマは、外側にある8ブロックの中心へ自動的に展開されます。
- 各テーマに8つの行動を書く：テーマごとに、具体的に取り組む行動・習慣を8つずつ書き出します。
- 合計64の行動を実行・振り返る：埋まった64マスを日々の行動リストとして使い、進捗を振り返ります。
大谷翔平選手の目標設定シートとして有名
マンダラチャートは、メジャーリーガーの大谷翔平選手が高校時代に使った目標設定シートとして広く知られています。 中心に「ドラフト1位 8球団」という目標を置き、体づくり・コントロール・メンタルなど8つの要素に分解し、それぞれに8つの行動を書き込んだことで有名になりました。
このツールでも同じ構造で、自分の目標を8つのテーマと64の行動に落とし込めます。受験、資格取得、スポーツ、仕事など、どんな目標にも応用できます。
マンダラチャートの記入例・テンプレート
下は「年収1000万達成」を中心に据えた記入例です。冒頭のツールにも同じ記入例が初期表示されるので、自分の目標に置き換えて編集できます。
記入例
資格取得
英語学習
プログラミング
専門書月3冊
スキルアップ
オンライン講座
社内勉強会
メンター相談
アウトプット習慣
得意分野特定
案件獲得
SNS発信
ポートフォリオ
副業収入
単価交渉
複数クライアント
継続契約
月5万目標
市場価値把握
職務経歴書
エージェント登録
成果の数値化
転職・昇進
社内実績
上司と1on1
希望年収設定
面接対策
NISA活用
積立投資
収支管理
リスク把握
投資運用
分散投資
税金学習
家計見直し
資産記録
スキルアップ
副業収入
転職・昇進
投資運用
年収1000万達成
人脈形成
時間管理
健康維持
マインドセット
異業種交流
SNS発信
勉強会参加
メンター探し
人脈形成
紹介依頼
コミュニティ参加
情報発信
名刺管理
朝活習慣
タスク前倒し
隙間学習
週次レビュー
時間管理
残業削減
委任の技術
スマホ管理
カレンダー活用
睡眠7時間
運動習慣
食事管理
定期健診
健康維持
ストレス発散
休日確保
集中力向上
節酒・禁煙
目標の可視化
読書習慣
小さな成功
挑戦を楽しむ
マインドセット
比較しない
失敗を学ぶ
感謝の習慣
長期視点
良いマンダラチャートを書くコツ
- 中心の目標は「いつまでに・何を」できるだけ具体的にする。
- 8つのテーマは、技術面だけでなく体調・メンタル・人間関係などバランスよく分ける。
- 行動マスは「毎日30分」「週1回」など、すぐ実行できる粒度まで落とす。
- 完璧に埋めようとせず、思いついたところから書き、後から見直す。
よくある質問
- マンダラチャートとは何ですか？
- マンダラチャートは、3×3の9マスを9つ並べた合計81マスの目標達成フレームワークです。中心に大きな目標、その周囲に8つの要素、さらに各要素ごとに8つの具体的な行動を書き出して、やるべきことを一枚で可視化します。
- 大谷翔平選手が使ったマンダラチャートと同じですか？
- 考え方は同じです。大谷選手が高校時代に「ドラフト1位 8球団」を中心に置き、体づくりやメンタルなど8つの要素と64の行動に分解した目標設定シートとして知られ、マンダラチャート（マンダラート）が広く注目されるきっかけになりました。本ツールでも同じ構造で自分の目標を整理できます。
- 何マス埋めればいいですか？
- 中心の目標1つ、その周りのテーマ8つ、各テーマの行動8つ×8で64、合計81マスです。最初からすべて埋める必要はなく、思いついたところから書き進めて構いません。
- 無料で使えますか？会員登録は必要ですか？
- 完全無料・登録不要でブラウザですぐに作成できます。作成した内容はPDF・印刷で保存できます。
- 作成した内容は保存されますか？
- 入力した内容はブラウザのローカル保存で同じ端末内に保持されます。共有端末を使う場合は利用後の管理にご注意ください。
- PDFや印刷はできますか？
- できます。印刷・エクスポート画面からA4 1ページのレイアウトで紙やPDFとして保存できます。
- エクセルやテンプレートと何が違いますか？
- エクセルのマンダラチャートテンプレートでも作れますが、マスの結合や中心テーマの転記を手作業で整える必要があります。本ツールは8つのテーマが外周ブロックの中心へ自動で反映され、入力に集中できます。
- 目標設定以外にも使えますか？
- 使えます。受験・資格取得・スポーツ・仕事のスキルアップ・就活の対策整理など、1つの目標を具体的な行動に分解したい場面で活用できます。